심신건강정보

입술 각질 관리 입술 관리방법 우리 몸 중 입술은 외부의 온도와 습도의 변화로 인해 일년 내내 고통을 겪습니다. 그런데도 피부에비해 관리에 소홀한 경우가 많아 이로 인해 건조함, 피부균열 및 각질이 일어나게 되는데요. 한 전문 메이크업 아티스트는 '입술에는 유분이나 땀샘이 없다'고 이야기하며 많은 사람들이 하루에 소량의 모이스처 라이저를 입술에 바르는 것은 도움이 될 수는 있겠지만 효과적인 입술관리를 위해서는 더 많은 일을 해야한다고 조언합니다. 이러한 맥락에서 입술의 각질을 제거하는 것은 건조한 피부를 제거하고 조직 재생을 촉진하며 수분과 입술의 모양의 개선 과 같은 효과가 있기 때문에 입술관리를 위한 매우 좋은 방법이라는데요. 그 중 화학적 필링방식에 대해 이야기해보자면, 필링 후에 치료부위가 약간 ..

치아 미백 부작용 치아 미백 민간요법 치아 미백 방법 기간 통증 미소는 우리의 감정을 표현하는 방법 중 하나입니다. 또한 대화를 할 때에도 대담자에게 다른 인상을 줄 수 있는데요. 발렌시아의 Illustrious Official College of Dentists and Stomatologists에서 알 수 있듯이 '백색 미소의 이미지는 항상 그리 많지 않은 이미지보다 더 좋은 인상을 준다'고 합니다. 실제로, 최근에는 치아 미백 문제에 대해 치과 전문가들이 요구하는 서비스의 수가 증가하고 있습니다. 그러나 '치아미백'이란 것이 정확히 무엇이고, 어떤 경우에 할 수 있으며 치아에 어떤 영향을 미치는 지 모르는 분들이 많은데요. 그래서 이번 포스팅에서는 이러한 궁금증을 해결해 드리려 합니다. 치아 미백 방..

'불안'은 우리가 느끼는 감정 중 하나로 불확실성과 위협의 상황을 미리 경험해 부정적인 결과를 초래할 수있는 시나리오를 위해 나를 준비할 수 있는 긍정적인 역할을 하기도 해 적당한 불안은 새로운 상황에 잘 적응할 수 있도록 도와주기도 합니다. 문제는 병리가되고, 불안이 너무 강하고 매우 자주 나타나는 경우에 발생합니다. 이러한 경우는 상황에 적응하는데에도 도움이되지 않으면서 개인을 차단하고 원하는 것보다 더 나쁜 결과를 가져와 신체적, 정신적 건강을 해칠 수 있다는데요. 이 시점에 도달하지 않기 위해, 스페인 불안 및 스트레스 연구 협회 ( SEAS )에서 말한 을 설명하려 합니다. 여기에서는 문제를 해결하기 위해 약물 사용보다는 인지행동요법을 하라고 권하는데요. 관계자의 말에 따르면 "이것은 과학적으로..

불안과 우울증 증상과 차이점 정신건강에 대한 문제는 선진국 국가에서 신경 정신병이 전체 질병의 12%를 차지하는 것과 같이 전체 삶의 질 손실의 8%를 차지한다고 합니다. 세계 보건기구 (WHO)의 예측에 따르면 2020년까지 우울증은 관상동맥 심장질환 및 교통사고 다음으로 세 번째로 높은 질병의 원인이되고 장애의 첫 번째 원인으로 추정한다는데요. 스페인에서는 약 150 만 명의 사람들이 이 장애로 고통받고 있으며, 평생 여성의 20-25%, 남성의 7-12%가 고통을 겪을 것으로 추정 한다고 합니다. 또한 불안장애는 여성에서 더 흔합니다. WHO 데이터에 따르면 남자는 여자가 평생 동안 겪을 불안의 절반 정도의 위험이 있다고 하는데요. 나이는 20세에서 40세 사이가 가장 많으며 나이가 들어감에 따라 ..