셀룰라이트 생기는 이유 없애는 법

겨울동안 온몸을 꽁꽁 싸맸던 옷들이 하나 둘씩 얇아지고 가벼워질 때 쯤 이제 슬슬 온몸에 울퉁불퉁한 셀룰라이트가 조금씩 걱정이 되기 시작합니다.

한 번 생긴 셀룰라이트는 계속 신경쓰이기도 하고 잘 없어지지도 않아 고민이신 분들이 많은데요.

오늘은 셀룰라이트 에 관한 모든 궁금증을 다 알아보겠습니다.

 

셀룰라이트 생기는 이유

피부는 신체를 덮고 외부 침략으로부터 피부를 보호하는 역할을 하며 가장 바깥층을 나타내는 표피, 중간층을 나타내는 진피와 깊은 층인 피하로 구성되어있는 모든 인간의 필수 장기입니다. 그리고 이곳이 셀룰라이트가 발생하는 곳이기도 하지요.

이 곳의 세포 중 체온조절과 같은 일을 하기 위해 지방을 저장하는 지방세포가 있는데요.

그러나 이 지방이 마모되는 것과 같은 속도로 저장되지 않는다면 축적이되어 지방세포의 크기가 커지고 성장하여 혈관에 압력을 줄 수있는 작은 융기가 발생합니다.

이것이 외부로 드러나면 오렌지 껍질과 같은 셀룰라이트가 되는데 주로 다리, 엉덩이, 배 및 팔 등에서 더 많은 빈도로 나타납니다.

이 상태는 신체가 이미 익숙해 져있는 순환, 음식 또는 습관과 같은 특정 요인 을 방해하여 셀룰 라이트의 총 박멸을 방해하는 유전과 같은 다른 요인을 방해하기 때문에 완전히 제거 할 수 없습니다 . 그럼에도 불구하고 다른 방법으로 예방할 수는 있다는데요. 지금부터 그 방법을 알아보겠습니다 .

셀룰라이트 예방법

셀룰라이트를 만드는 원인 또는 위험요인 중 하나는 의자에 앉아있는 생활습관을 오래하고 운동부족이나 편식 과 같은 올바르지 않은 식단 등의 원인이 결합되어 나타납니다.

따라서 셀룰라이트를 예방하려면 알코올 섭취 최소화, 금연, 지방과 당분이 함유된 음식 피하기 와 같은 좋은 식습관을 기반으로식이 요법 을 유지 해야합니다.

그리고 일반적으로 여성에게 셀룰라이트가 잘 나타난다는 점 또한 고려해야합니다. 왜냐하면 셀룰라이트는 에스트로겐 수치의 변동에 의해서도 영향을 받는데, 이 호르몬의 변화는 남성보다 여성에게 더 크게 나타나기 때문입니다.

그러나 이것은 어디까지나 일반적으로 발병률이 높다는 것이지 셀룰라이트는 모든 사람들에게서 발생할 수 있습니다.

또 다른 형태의 예방은 심리적 변화를 일으킬 수있는 모든 유형의 상황을 피하는 것입니다. 지속적인 스트레스는 셀룰라이트가 발달 할 수있는 중요한 요소이기 때문입니다.

셀룰라이트 없애는 방법

앞에서도 말했듯이 셀룰라이트를 없앨 수 있는 방법은 없습니다.

그러나 전문가의 말에 따르면 유전적 요인과 같은 외부요인으로 인해 또는 예방방법이 효과적이지 않기 때문에 피할 수 없이 생기는 셀룰라이트를 줄일 수 있는 방법은 있습니다.

수술을 통하는 방법과 습관을 바꾸는 법 인데요.

하나씩 방법을 알아보도록 하겠습니다.

식품 및 화장품 

콩, 아스파라거스, 콜리 플라워, 멜론, 포도 또는 복숭아 와 같은 식단에 이뇨제 를 포함하여 비타민 A 또는 탄수화물을 억제하는 데 도움이되는 다른 것들과 효과가 입증 된 특정 화장품 을 사용하십시오 .

후자의 경우, 일부는 과도한 독소의 배출을 돕는 말초혈관 확장제로 작용할 수 있습니다. 구체적인 예로는 이뇨 특성이 있는 아이비 추출물 또는 ruscus 함유 화장품이 있습니다.

 

또한 이러한 화장품들은 피부를 통해 잘흡수되는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

그리고 피부 흡수를 돕기 위해 각질 제거제를 사용하는 것이 좋으며 혈액순환을 위해 마사지를 해주는 것도 좋습니다.

 

그러나 이것에도 주의사항이 있는데요.

전문가들은 성분이 무엇인지 모른 채 약물 을 사용하는 것은 추천하지 않으며 실제로 홍보되는 약물의 성분들도 일반적으로 요오드, 아미노산 또는 비타민 등의 간단한 영양 보충제라고 합니다.

셀룰라이트 없애는 운동

운동 루틴을 시작하는 것은 기존의 셀룰라이트를 줄이는 데 도움이되는 전문가의 권장 사항 중 하나입니다.

달리기 와 같은 운동들은 말초 순환을 좋게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동은 셀룰라이트가 가장 많이 축적되는 부위를 중심으로 하는 것이 좋습니다.

셀룰라이트 제거 수술(지방흡입술)

이 방법은 보통 병리가되고 피부 아래 진공 펌프에 연결된 캐뉼라를 도입하여 피하 지방을 빨아들이는 경우에 수행됩니다.