장시간 비행 팁 피부관리 방법

비행기 여행 중, 특히 장거리 비행 인 경우 피부는 낮은 습도, 기내의 대기압 변화, 에어컨 등의 영향을 오랫동안 받게 됩니다.

오늘은 장기간 비행시 이러한 요인들이 피부에 어떤 문제를 일으키는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 습도변화

2시간의 비행 후 비행기 안의 상대습도 수준은 10 % 미만으로 감소 할 수 있다는 연구가 있습니다.

이것은 피부에서 각질층의 탈수 를 발생시켜 건조함과 가려움증으로 이어집니다.

피부와 점막에 나타나는 증상은 비행 시작 후 3-4 시간 후에 나타나기 시작합니다.

2. 에어컨 노출

대양 횡단 여행에 대한 이러한 영향은 특히 장기간 에어컨에 노출되면서 두드러집니다.

특히 피부가 민감한 사람들에게는 발적 과 여드름이 나타날 수 있습니다.

3. 압력변화

압력의 변화 또한 피부 문제를 유발합니다.

고도가 증가함에 따라 대기압이 감소하여 공기의 산소가 줄어듭니다.

캐빈에는 압력이 가해지지만 산소농도는 본토와 동일하지 않게 되는데 이것은 위에서 언급 한 것처럼 피부가 탈수되고 작은 주름이 생기고 얼굴이 흐릿하게 보입니다.

비행기 탈 때 화장을 피해야하는 이유

전문가들의 말에 따르면 '메이크업은 일반적으로 탈크나 티타늄 또는 이산화 아연과 같은 미네랄 안료와 같은 제품을 덮는 데 높은 함량을 가지고 있기 때문에 화장을 하지 않고 깨끗한 피부로 비행하는 것이 좋다'고 합니다.

얼굴에 바른 화장품은 비행 중에 생성 된 피지선의 피지분비를 막아 피부를 더 혼잡하고, 둔하고, 탈수의 영향을 더욱 두드러지게합니다.

비행중에 수분보충제품을 챙기는 것이 좋을까?

바르셀로나 COF의 Dermopharmacy 회원은 장거리 비행에서 정기적으로 사용하기위해 히알루론산이 풍부한 보습크림 또는 혈청 을 챙기는 것이 적절하다고 말합니다.

점막은 수분부족현상이 나타날 때 처음으로 영향을 받는 곳이기 때문에 입술점막의 수분 공급을 위해 특정 립스틱을 발라주는 것도 좋으며 눈점막에는 보습성 점안액을 일정주기로 넣어주는 것이 좋다고 합니다.

 

또한 눈 주위에는 신선함과 수분 공급을 제공하면서 충혈을 완화하고 훨씬 더 편안한 표정을 얻는 데 도움이되는 젤이 있습니다.

음식, 수분 및 피부에 미치는 영향

여행하는 동안 액체, 특히 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.

그러나 탄산음료와 단 음료를 피하는 것이 좋습니다.

왜냐하면 이런 음료들을 마시면 몸에서 더 많은 수분을 유지하게 돼 몸이 붓기 때문입니다.

 

음식에 관해서는 과식하지 않고 매운음식, 커피, 알코올음료와 같은 자극제를 최대한 피하는 것이 좋습니다.

소금이 많이 들어간 음식은 수분유지력을 높이기 때문에 바람직하지 않습니다 .

장시간 비행을 해야하는 여행에서는 며칠 전부터 수화물을 준비하고 매운음식, 알코올, 카페인과 같은 소화 시스템을 변화시킬 수있는 음식의 소비를 억제하는 것이 중요합니다.

소금 섭취 역시 줄이고 전날에 적어도 1.5 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.

 

또한 비행 전날 적당한 운동을하면 피부의 순환을 활성화하는 데 편리합니다.

시차와 피부건강

시차는 피부와 몸 전체에 큰 불안정을 초래합니다.

밤은 피부가 재생되는 순간이기 때문에 피부의 수명주기에 매우 중요합니다.(콜라겐 과 엘라스틴 섬유는 피부에 유연성과 탄력을 제공하는 수리 및 제조 ; 미세 순환이 증가하고 배설되는 멜라토닌은 산화성 스트레스 세포에 보호효과가 있다.)

 

그러나 여행하는 동안 우리는 시간의 변화(시차)로 인해 피부가 재생성 할 수 있는 수면 단계를 갖지 못합니다.

따라서, 목적지에 도착해서 가능한 빨리 수면주기를 규칙화하려고하는 것이 좋습니다.

목적지에서의 특별 관리

목적지에 도착하면 우선 피부의 수분을 회복하는 것이 중요합니다.

따라서 먼저 정밀 클렌징을 한 다음 손실 된 수분함량을 복원할 수 있는 보습마스크를 적용하는 것이 좋습니다.

마스크에는 비행 후 피부톤을 회복시키는 데 도움이되는 보습, 기타 진정 및 조명 자산이 포함될 수도 있습니다.

머리카락

머리카락은 얼굴과 마찬가지로 장시간의 여행 후 누적 된 피로를 보여줍니다.

전체 여행 동안, 머리카락은 좌석과 지속적으로 접촉하게되며, 이는 여행이 끝날 때 외관이 아름답지 않게 만듭니다.

또한, 모발이 건조하다면 여행 후 훨씬 더 건조하게 될 수 있습니다.

따라서 영양을 공급하고 수분을 공급하는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.